Distração Versus Concentração

Hoje tive a oportunidade de ler alguns artigos distintos sobre a dificuldade que as pessoas hoje em dia têm em concentrar-se. Artigos bastante diferentes na forma e no conteúdo, mas que abordam este tema tão real nos dias de hoje. Escrevo este post na primeira pessoa, no que diz respeito a esta situação, já que sinto diariamente que não tenho o foco e a concentração que deveria ter, nas mais variadas áreas da minha vida, quer pessoal quer profissional. Quantos de nós conseguem prestar a devida atenção nos momentos certos, relativamente às pessoas e aos acontecimentos que deveriam ser o mais importante? Posso dar alguns exemplos de pequenas atitudes que tenho vindo mentalmente a trabalhar de forma a conseguir "melhorar-me" neste aspeto. Quando estou a conversar com alguém, em casa, num restaurante ou num café, evito colocar o telemóvel em cima da mesa. Quantos de nós não têm este hábito nos dias de hoje? Se o telemóvel tocar, mesmo que optemos por não o atender, já fomos vítimas de uma distração. Ah, já agora, o meu está sempre no silêncio. Quando estou em casa, com a família ou amigos, a televisão não passa mais nada a não ser canais de música. Quantas vezes as pessoas focam muito mais a sua atenção no que está a dar na televisão, do que nas pessoas com quem estão a almoçar ou jantar? E mesmo quando estamos a conversar com alguém, quantas vezes estamos realmente a ouvir em vez de estar simplesmente à espera da nossa vez para falar? Quando vou a conduzir, tento (neste caso particular com menos sucesso) evitar usar ou ter ao alcance o meu telemóvel. No pior cenário opto por usar um auricular ou mãos livres, mas é sempre uma distração. E afinal de contas, enquanto estamos a conduzir, o que é mais importante? Conduzir ou atender uma chamada? Ando também a tentar educar-me para só aceder a redes sociais em determinadas alturas (este também com menos sucesso), em vez de passar o dia a "espreitar" o que se passa. Na maior parte das vezes, não se passa absolutamente nada, mas perde-se à mesma tempo a ver lixo e informação completamente irrelevante. Estes são só alguns exemplos, mas de certeza que quem ler este texto se vai identificar e provavelmente lembrar de uns quantos outros que aqui deveriam estar. A mensagem é clara, devemos todos recuperar o foco que o excesso de informação com que somos bombardeados diariamente, nos fez perder. A dispersão é amiga da distração e consequentemente inimiga da concentração. E a concentração e foco são aquilo que nos permite chegar onde quer que queiramos chegar.